Quidam lectos solaris utuntur ad vitaminam D augendam, sed quam efficax — et tuta — est haec methodus?
1. Quomodo Vitaminum D Fabricatur
Cum radii UVB cutem attingunt, productionem vitaminae D excitant, nutrimenti essentialis pro salute ossium et immunitatis.
2. Emissio UVB in lecto solari
Pleraque lecti solaris ad fuscationem cosmeticam destinantur et plerumque lucem UVA utuntur, cum parva tantum parte UVB, quae productionem vitaminae D limitat.
3. Rationes Salutis
Dum lecti solaris vitaminam D producere possunt, idem effectus per brevia tempora expositionis solis vel supplementa obtineri potest — sine eodem periculo UV-gradu.
Conclusio
Quamquam lecti solaris productionem vitaminae D stimulare possunt, non sunt methodus tutissima nec efficacissima.