Tempora Sessionum Standardia pro Genere Lecti
| Genus Solarii Solarii | Usores Novi | Usoribus Regularibus | Maximum Recommendatum |
|---|---|---|---|
| Lectus stans | Tria vel quinque minuta | Octo ad duodecim minuta | Quindecim minuta |
| Lectus Simplex Iacens | Quinque ad septem minuta | Decem vel quindecim minuta | Viginti minuta |
| Stratum Altae Pressionis | Tres vel quattuor minuta | Sex ad decem minuta | Duodecim minuta |
| Lectus Turbo/Altae Intensitatis | Duo vel tria minuta | Quinque ad octo minuta | Decem minuta |
Factores Claves Qui Tempus Tuum Determinant
- Typus Cutis (Scala Fitzpatrick)
- Typus I (Valde Mediocris): 3-5 minuta ad summum
- Typus II (Mediocris): 5-7 minuta
- Typus III (Medium): 8-12 minuta
- Typus IV-VI (Olivaceus-Obscurus): 12-15 minuta
- Robur Lecti
- Lecta pressionis humilis: Sessiones longiores (10-20 minuta) permitte.
- Strata altae pressionis: Tempora breviora requirunt (5-10 minuta)
- Frequentia Fuscandi
- Prima sessio: 50% temporis maximi
- Post tres sessiones: Augeri potest uno vel duobus minutis.
- Tempus sustentationis: Utere toto tempore commendato
Limites Securitatis Interclusi
- Commendatio FDANumquam tempus maximum fabricatoris excedere
- Regulae SalonisPlerique limites temporis strictos imponunt (plerumque viginti minutas ad summum)
- Signa Monitionis CutisRoseus post horas sex vel octo significat te limitem attigisse.
Periculum Nimiae Expositionis
⚠Pericula Brevi Tempore:
- Ustiones dolorosae (post horas 6-24 apparentes)
- Intoxicatio solis (nausea, vertigo)
- Laesio oculorum (sine oculariis idoneis)
⚠Pericula Diuturna:
- Senescentia praematura (cutis coriacea, rugis)
- Auctum periculum cancri cutis
- Suppressio systematis immunitatis
Exemplum Schedulae Infuscationis Intelligentis
- Hebdomada PrimaTres sessiones (Lunae/Mercurii/Veneris), incipientes a 50% temporis maximi
- Hebdomada IITres sessiones ad tempus maximum 75%
- Hebdomada III+Duae vel tres sessiones sustentationis hebdomadales tempore pleno
Consilium Periti:Utere "regula viginti quattuor horarum" – si cutis tua post viginti quattuor horas adhuc calida sentitur, sessionem proximam duobus minutis minue.
Casus Speciales
- MedicamentaAntibiotica, curationes acne, et cetera, fortasse 50% minus temporis requirunt.
- Recens Adustio SolisExspecta minimum quadraginta octo horas antequam te fuscescas.
- Picturae in cuteTege cum SPF 30+ ne decolores.