Adustio solis quovis tempore molesta esse potest—sed saepe peius sentitur noctu cum dormire conaris. Rubor, calor, angustia, et dolor somnum difficilem reddere possunt.
Si miraris quomodo adustionem solis ante somnum lenire possis, bona nuntia sunt haec:Recta nocturna consuetudine molestias insigniter minuere et sanationem cutis adiuvare potest..
Cur Adustio Solis Noctu Peior Sentiatur
Adustio solis est inflammatio cutis a damno radiis ultraviolaceae causata. Nocte:
-
Fluxus sanguinis ad cutem augetur
-
Inflammatio magis conspicua fit
-
Calor in stragulis inclusus molestias augere potest
Quam ob rem cura apta ante cubitum maxime magni momenti est.
1. Cutem Leniter Refrigera
Antequam dormias, adiuva ad temperaturam cutis demittendam:
-
Accipelavacrum vel balneum frigidum (non frigidum)
-
Aquam calidam vita, quae inflammationem exacerbare potest.
-
Cutem leniter sicca—noli fricare
Refrigeratio cutis calorem et ruborem minuit, faciliorem quietem reddens.
2. Humectantem Lenientem Applica
Hydratio est necessaria cuti solis adustae.
Optimae optiones ante somnum:
-
Aloe vera (sine alcohole)
-
Lotio humectans sine fragrantia
-
Producta cum ceramides vel glycerino
Dum cutis adhuc leviter humida est, adhibe ut humorem conservet.
3. Vitanda sunt ingredientia aspera vel activa
Antequam cubitum cubitum, facnonutere:
-
Retinoida
-
Acida exfoliantia (AHA, BHA)
-
Benzoyli peroxidum
-
Producta odorata
Hae cutem iam laesam ulterius irritare possunt.
4. Inflammationem et Molestias Reduce
Ad inflammationem sedandam:
-
Medicamentum anti-inflammatorium sine praescriptione (si aptum est) sume.
-
Applicacompressa frigidaper decem vel quindecim minutas
-
Cubiculum frigidum serva ne nimium caleat
Numquam glaciem directe cuti sole adustae applica.
5. Vestem nocturnam laxam et spirantem gere.
Elige:
-
Vestimenta laxa bombacina
-
Textilia mollia et spirantia
-
Vitandae sunt materiae densae vel asperae
Hoc frictionem minuit et calorem effugere permittit.
6. Antequam cubitum eas, bene te hydratabis.
Adustio solis liquorem ad superficiem cutis trahit, periculum dehydrationis augens.
Aquam vesperi bibe ad haec sustinenda:
-
Reparatio cutis
-
Siccitas imminuta
-
Recuperatio generalis
7. Consilia de Positione in Somno
Si fieri potest:
-
Vitanda est dormitio directa in locis ustis.
-
Utere linteis mundis et mollibus
-
Partes graviter ustas paulum eleva ut tumorem minuas.
Quod NON Facere Antequam Dormiant
Vitanda sunt haec errata communia:
-
Vesiculae crepentes
-
Usus vaselinae in ustionibus gravibus
-
Nimia applicatio asperginum torpentium
-
Reexpositio cutis ustulae calori vel radiis ultraviolaceae
Si vesiculae, febris, aut dolor gravis apparent, medicum pete.
Quamdiu adustio solaris per noctem sanatur?
Quamquam adustio solis non plene per noctem sanatur, cura apta ante somnum haec potest facere:
-
Dolorem et ruborem minuere
-
Qualitatem somni emendare
-
Celeriorem convalescentiam per proximos dies sustine.
Pleraque levia adusta solis intraDies tres ad septem.
Cogitationes Ultimae
Si adustionem solis ante somnum habes, intende ad...refrigerans, humectans, et irritationem minuensTranquilla nocturna consuetudine magnam differentiam in solacio et sanatione efficere potest.
Optima solutio semper est futuras adustiones solis idonea protectione solari prohibere.
Quaestiones Frequentes
Possumne aloe cum adustione solis dormire?
Ita. Aloe vera cutem adustam per noctem lenire et humectare potest.
Num ante somnum adustionem solis tegere debeam?
Vestimenta laxa et spirantia apta sunt. Vitanda sunt fasciae strictae nisi a medico iussae sint.
Licetne lavare se ante cubitum cum sole adusto?
Ita, dummodo aqua sit frigida et lenis.