Therapia Lucis
Quovis tempore, etiam noctu, adhiberi potest.
Intra aedes, in secreto, adhiberi potest.
Sumptus initialis et sumptus electricitatis
Spectrum lucis sanum
Intensitas variari potest
Nulla noxia lux ultraviolaceae
Nulla vitamina D
Potentialiter productionem energiae emendat
Dolorem insigniter minuit
Non ad fuscescentiam solis ducit
Lux Solis Naturalis
Non semper praesto (caelum, nox, etc.)
Solum extra praesto
Naturalis, sine pretio
Spectrum lucis sanum et insalubre
Intensitas variari non potest
Lux ultraviolaceae laesiones cutis etc. efficere potest.
Adiuvat productionem vitaminae D
Dolorem moderate minuit
Ad fuscum solem ducit
Therapia lucis rubrae instrumentum potens et versatile est, sed meliusne est quam simpliciter foras in solem exire?
Si in nubilo septentrionali loco habitas, sine continuo soli aditu, therapia lucis rubrae res obvia est – therapia lucis rubrae parvam quantitatem lucis naturalis praesto compensare potest. Pro iis qui in tropicis aliisve locis cum fere quotidie ad lucem solis validam aditum habitant, responsum magis complicatum est.
Discrepantiae principales inter lucem solarem et lucem rubram
Lux solis latum spectrum lucis continet, a luce ultravioleta ad prope infrarubrum.
Intra spectrum lucis solaris continentur longitudines undarum salutares lucis rubrae et infrarubrae (quae productionem energiae augent) necnon lucis UVb (quae productionem vitaminae D stimulat). Sunt tamen longitudines undarum intra lucem solarem quae nimis nocent, ut caerulea et viola (quae productionem energiae minuunt et oculos laedunt) et UVa (quae ustionem/fuscationem solarem et photosenescentiam/cancerum causant). Hoc latum spectrum necessarium esse potest ad incrementum plantarum, photosynthesin et varios effectus in pigmenta in diversis speciebus, sed non omnino utile est hominibus et mammalibus in genere. Haec est causa cur cremae solares et cremae solares SPF necessariae sint in luce solis valida.
Lux rubra est spectrum angustius et segregatum, fere a 600-700nm varians – pars minima lucis solaris. Infrarubra biologice activa a 700-1000nm variat. Itaque longitudines undarum lucis quae productionem energiae stimulant inter 600 et 1000nm sunt. Hae longitudines undarum specificae rubri et infrarubri effectus exclusive beneficiosos habent, nullis effectibus secundariis notis aut componentibus noxiis – quod therapiam lucis rubrae genus therapiae sine cura reddit, comparatum cum expositione ad solem. Nullae cremae SPF aut vestes protectorias requiruntur.
Summarium
Optima condicio esset accessum habere et ad lucem naturalem et ad aliquam formam therapiae lucis rubrae. Si potes, aliquantum solis exponere, deinde luce rubra postea uti.
Lux rubra investigatur propter adustionem solis et accelerationem sanationis damni radiationis UV. Quod significat lucem rubram effectum protectivum habere contra potentialem damnum solis. Attamen, lux rubra sola productionem vitaminae D in cute non stimulabit, ad quam luce solis necessaria est.
Moderata cutis expositione solis ad vitaminam D producendam, cum therapia lucis rubrae eodem die ad energiam cellularem producendam coniuncta, fortasse modus maxime protectivus est.