Ludis Hiemalibus Asiaticis feliciter peractis, furor nationalis exercitationis corporis novum undam excitavit, et plures ac plures homines ludis athleticis utuntur, sed etiam iniuriae athleticae concomitantes magis magisque insignes fiunt. Inter omnes iniurias athleticas, laesiones musculorum frequentissimae sunt, et nisi rehabilitatio rite perficiatur, musculi iterum laedi possunt.
Cur laesio musculorum fit?
Ex ratione mechanismi eventus, laesiones musculorum in exercitatione athletica plerumque sunt laesiones directae et laesiones indirectae. Inter genera communia sunt distensiones, contorsiones et contusiones.
Laesiones directae plerumque ad laesiones ut contusiones a vi externa directa vel vi nimia ad textum musculi applicata durante contractione activa referuntur.
Laesiones indirectae causantur nimia extensione, torsione, aut onere musculorum durante exercitatione, quae ad lacerationem vel distensionem textuum ducit, plerumque in iunctura ventris musculi et tendinis occurrentes. Distensiones et luxationes musculorum saepe sunt laesiones indirectae.
Praeterea, dum exercentur, musculi multam energiam requirunt ad relaxationem et contractionem conservandam, et continua consumptio substantiarum energeticarum ad metabolismum oxidativum acidorum pinguium acceleratum ducet. Si sordes metabolicae tempore purgari non possunt, mutationes in ambitu textus musculi causabunt et facile reactiones inflammatorias inducent, periculum laesionis augentes.
Quomodo damnum musculorum prohibere?
Ut musculorum laesio vitetur, multis rebus attendere possumus, ut puta:
Antequam exercearis, diligentem calefactionem fac et verifica ut apparatus tuus athleticus idoneus et in bona condicione sit.
Cum exerces te, intensionem et tempus exercitationis pro condicione corporis et facultate athletica rationabiliter compone, et principium progressionis gradatim sequere.
Post exercitationem, decem vel quindecim minutas extensionis staticae facere potes ad musculos relaxandos.
Lux rubra late in laesionibus musculorum et recuperatione athletica adhibetur.
Dignum est mentione, ad symptomata laesionum musculorum relevanda et recuperationem facultatis athleticae accelerandam, annis proximis, therapia lucis rubrae late adhibita esse in curatione laesionum musculorum propter commoda non invasiva, sine dolore, tuta et commoda. Therapia diodorum luminescentium (LEDT) est instrumentum therapiae lucis vulgo adhibitum in centris rehabilitationis vel medicinae athleticae.
Plura studia clinica auctoritatis probant, cum luce rubra irradiantur, fibroblastarum et cellularum musculorum incrementum quintuplo augere, productionem ATP augere, processum metabolicum cellularum accelerare, ita eliminationem superfluorum metabolicorum accelerare et reparationem regenerationemque musculorum promovere.
Simul, plura studia invenerunt terapiam lucis rubrae responsum tensionis oxidativae significanter reducere posse per curationem musculorum, ita dolorem et spasmos musculorum leniendo, tumoris reductionem promovendo, cicatricis formationem minuendo, et complicationes quodammodo prohibendo.
Cabina valetudinis MERICAN, therapia lucis rubrae innixa, cum variis longitudinibus undarum specificis coniuncta, effectus biologicos in totum corpus producere potest. Hic effectus circulationem sanguinis promovere, exonerationem materiarum metabolicarum, ut acidi lactici, accelerare, et processum inflammationis efficaciter moderari iuvat, munere anti-inflammatorio, analgesico, et detumescenti fungens, ita dolorem musculorum, lassitudinem, aliaque symptomata conexa levando, ita functionem normalem musculorum servando et reparationem musculorum promovendo.
Simul, varias praescriptiones et doses energiae lucis secundum varias necessitates curationis utentium accommodare potest, et programmata rehabilitationis athleticae personalizata et varia accommodare.
Salus musculorum arcte cum qualitate vitae nostrae et experientia athletica coniungitur. Ergo, levamen molestiae musculorum et minuendum periculum iniuriae neglegi non potest. Spero omnes musculos validos habere et gaudio athleticae frui!