Lecti solarii optio popularis sunt iis qui splendorem solis osculatum per totum annum quaerunt. Sed sive incipiens sive frequens usus sis, fortasse quaestiones habes de functione eorum, cautionibus salutis, et optimis consiliis.
Hic sunt interrogationes frequentissimae — et responsa perspicua — de lectis solariis.
1. Quomodo solarium operatur?
Responsum:
Usus solarii solarisbulbi lucis ultraviolaceae (UV)ad simulandam lucem solarem. Cum cutis tua radiis ultraviolaceae exponitur, producitmelaninum, pigmentum quod cuti tuae aspectum obscuriorem dat. Plurimae modernae lectae solaris mixturam utunturUVAetUVBradii ad fuscum colorem aequabilem et moderatum promovendum.
2. Suntne lecti solaris tuto utendi?
Responsum:
Cum adhibeaturresponsabile et moderate, solaria tuta esse possunt. Attamen, usus immodicus vel improprius expositionis UV periculum laesionis cutis vel praematurae senectutis augere potest. Magni momenti est praecepta salutis sequi:
-
Semper gereocularia tutelaria
-
Vitanda est nimia expositionis ratio.
-
Horarium solaris aptum generi cutis tuae elige
-
Utere aptolotiones ad fuscandumad cutem protegendam et nutriendam
3. Quamdiu mihi in sessione sole fuscari oportet?
Responsum:
Longitudo sessionis solaris a te pendetgenus cutis, ille/illa/illudgenus lecti solaris, et tuagradus experientiaeSessiones typicae variant abQuinque ad quindecim minutaIncipientes sessionibus brevioribus incipere et sub ductu peritorum gradatim augere debent.
4. Quam saepe lecto solari uti possum?
Responsum:
Exspectare commendaturHorae XXIV–XLVIII inter sessiones, tempus cuti tuae dans ut colorem adipiscatur et convalescat. Pro optimis eventibus:
-
Limita fuscationem adBis vel ter in hebdomada
-
Postquam color desideratus adeptus est,Una sessio per hebdomademsatis est plerumque ad id conservandum
5. Necesse estne mihi lotione ad solem adficiendum uti?
Responsum:
Ita! Specialiter formulatumlotiones ad fuscandum interioresauxilium:
-
Accelera et amplifica effectus fuscationis
-
Cutem humecta et siccitatem prohibe
-
Protege contra irritationem ab expositione UV effectam
Numquam cremis solaris vel oleis externis in lecto solari utere — non enim ad usum interiorem radiis ultraviolettis destinata sunt.
6. Num solaria productioni vitaminae D prodesse possunt?
Responsum:
Ita,Radii UVB in lectulis solarisproductionem vitaminae D incitare potest. Quantitas autem variat secundum genus lucernae et tempus expositionis. Si propositum tuum est gradus vitaminae D augere, medicum consule de methodis aptis et tutis.
7. Quid ante et post sessionem solaris facere debeo?
Ante:
-
Exfolia cutem tuam ad colorem aequabilem consequendum
-
Vitanda sunt cosmetica, unguenta, aut deodorantia
-
Ocularia tutelaria gere
Post:
-
Diligenter humecta
-
Vitanda est lavatio statim
-
Aquam copiosam bibe
Hae actiones adiuvant ad salutem cutis conservandam et ad fuscum colorem prolongandum.
8. Licetne mihi solere fuscum fieri si cutem sensibilem habeo aut morbum habeo?
Responsum:
Si habescutis sensibilis, photosensibilitas, vel capemedicamenta, semper cum perito sanitario consule antequam lecto solari uteris. Quaedam condiciones vel medicamenta periculum reactionum adversarum ad expositionem UV augere possunt.
9. Num solaria praematuram senescentem aut rugas causant?
Responsum:
Usus immoderatus lucis ultraviolaceae accelerare potestcollageni dissolutio, rugas et maculas solares efficiens. Ad hoc imminuendum:
-
Uterehumectantia anti-senescentia
-
Expositionem tuam limita
-
Considera coniunctionem abbronzationis UV cumtherapia lucis rubrae, quae reparationem cutis et productionem collageni promovere potest
10. Quid interest inter lectulos solaris altae pressionis et humilis pressionis?
Responsum:
-
Strata altae pressionisUtere praecipue luce UVA, penetratione profundiore, sessionibus brevioribus, fuscatione diuturniore.
-
Lecti pressionis humilisUtere mixtura UVA et UVB, processu fuscationis naturaliori, sessionibus paulo longioribus.
Genus cutis tuae et proposita fuscationis determinabunt quae tibi aptior sit.