1. Statim humecta.
Gel aloe vera vel lotionem reparatricem post solem adhibe ad cutem siccam et levem adustionem solis leniendam.
Humectantem sine alcohole utere ad umorem retinendam et desquamationem vel ruborem prohibendum.
2. Stimulationem altae temperaturae vita.
Balnea calida, saunas et fontes calidos per viginti quattuor horas vita. Temperaturae altae siccitatem et sensibilitatem cutis exacerbabunt.
Aqua calida lava et geli lavatorii irritantes vita; potius producta lenia, pH aequato, elige.
3. Expositionem secundariam radiis ultraviolaceae prohibe.
Vitanda est directio solis eodem die, exempli gratia vitando actiones sub divo et apricationem. Lecta solaria cutem subiiciunt radiis ultraviolettis (UV). Expositio solis praeterea facile potest ustionem solis vel pigmentationem causare.
Cum foras is, gere tutelam solarem corporalem (ut petasos et vestes manicatas). Si cremam solarem adhibere debes, elige producta cum SPF humili (15-30) quae poros non obstruunt.
4. Curam reparationis augere.
Vitanda est exfoliatio vel usus productorum curae cutis acida (AHA/BHA) vel retinolum continentium per 48 horas, ne irritatio ulterioris oriatur.
Aquam copiosam bibe et cibos antioxidantibus divites (ut vitamina C et E) consume ut cutis tuae convalescat.
5. Curatio condicionum specialium
Si ruborem, tumorem, aut sensum pungentis sentis, linteum frigidum adhibe et lecto solari uti desine donec cutis tua convaluerit.
Si gravis adustio solis (vesiculae vel desquamatio) habes, curationem medicam pete.
Cura scientifica effectum fuscum prolongare potest, periculum laesionis cutis simul minuens!